Helados, de vainilla es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Helados, de vainilla se enumeran a continuación.
Agua
|
61 g
|
61
|
g
|
La energía (calorías)
|
207 kcal
|
207
|
kcal
|
Energía (julios)
|
868 kJ
|
868
|
kJ
|
Proteína
|
3.5 g
|
3.5
|
g
|
lípido total (grasa)
|
11 g
|
11
|
g
|
Ceniza
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
23.6 g
|
23.6
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0.7 g
|
0.7
|
g
|
Azúcares, total de
|
21.22 g
|
21.22
|
g
|
Calcio, Ca
|
128 mg
|
128
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
14 mg
|
14
|
mg
|
El fósforo, P
|
105 mg
|
105
|
mg
|
Potasio, K
|
199 mg
|
199
|
mg
|
Sodio, Na
|
80 mg
|
80
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.69 mg
|
0.69
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.023 mg
|
0.023
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.008 mg
|
0.008
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.8 µg
|
1.8
|
µg
|
El fluoruro, F
|
15.4 µg
|
15.4
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.6 mg
|
0.6
|
mg
|
tiamina
|
0.041 mg
|
0.041
|
mg
|
Riboflavina
|
0.24 mg
|
0.24
|
mg
|
La niacina
|
0.116 mg
|
0.116
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.581 mg
|
0.581
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.048 mg
|
0.048
|
mg
|
El folato, el total de
|
5 µg
|
5
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
5 µg
|
5
|
µg
|
El folato, DFE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
La colina, el total de
|
26 mg
|
26
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.39 µg
|
0.39
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
118 µg
|
118
|
µg
|
retinol
|
116 µg
|
116
|
µg
|
Caroteno, beta
|
19 µg
|
19
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
421 IU
|
421
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
Vitamina D
|
8 IU
|
8
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
6.79 g
|
6.79
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.36 g
|
0.36
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.28 g
|
0.28
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.31 g
|
0.31
|
g
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
1.13 g
|
1.13
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.06 g
|
3.06
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.316 g
|
1.316
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.969 g
|
2.969
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.206 g
|
0.206
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
2.763 g
|
2.763
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.452 g
|
0.452
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.275 g
|
0.275
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.175 g
|
0.175
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
44 mg
|
44
|
mg
|
triptófano
|
0.045 g
|
0.045
|
g
|
treonina
|
0.146 g
|
0.146
|
g
|
isoleucina
|
0.195 g
|
0.195
|
g
|
leucina
|
0.316 g
|
0.316
|
g
|
lisina
|
0.258 g
|
0.258
|
g
|
metionina
|
0.081 g
|
0.081
|
g
|
cistina
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
fenilalanina
|
0.157 g
|
0.157
|
g
|
tirosina
|
0.155 g
|
0.155
|
g
|
valina
|
0.217 g
|
0.217
|
g
|
arginina
|
0.125 g
|
0.125
|
g
|
histidina
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
alanina
|
0.121 g
|
0.121
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.25 g
|
0.25
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.681 g
|
0.681
|
g
|
glicina
|
0.093 g
|
0.093
|
g
|
prolina
|
0.326 g
|
0.326
|
g
|
serina
|
0.177 g
|
0.177
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|